【ぽっこりお腹の原因を一掃！する食材？】ききみみあんこのこんな記事見つけました！

ぽっこりお腹の原因を一掃！
あの食材を食べるだけで、毒出しダイエット！

美LAB.　2016年02月27日


みなさん便秘になってはいませんか？毎日しっかり出していますか？
毎日出ていても、スッキリしない。
ぽっこりお腹に良いと言われているエクササイズをしても、
ぽっこりお腹がなかなか凹まない。
など悩んではいませんか？もしかしたら、
宿便のせいでぽっこりお腹になっているのかもしれません。

ぽっこりお腹の内側は、実は脂肪ではなく宿便だったりします。

太っていると思い込んでいたり、何をしても凹まないと諦めてしまいますよね。
脂肪だと思っていたものが宿便なら、
しっかり出せばぽっこりお腹が解消されます。

宿便がスッキリすると、ぽっこりお腹がスッキリするだけじゃなくて
ダイエット効果も！
お肌もキレイになりカラダも心も軽くなります。

カラダにため込んでいる毒を排出してくれる食材は、
今が旬の大根です。
繊維や酵素がたっぷりの大根は、
100グラムほどの量でしっかり毒素を排出してくれます。

食前に食べるのがオススメ。
そして、熱を加えると大根に含まれる酵素が壊れてしまうため
生大根が良いです。
すりおろしたり、短冊切り、大根サラダにして食べてみてね。



生大根の毒出し効果は、宿便やぽっこりお腹解消だけではなく、
ダイエット効果も抜群！食事前に生大根を続けると体重が減ってきます。
そして、便や尿の臭い、体臭なども改善。
腸の中がキレイになると、お肌もキレイに！


ただ、食べ過ぎは注意です。一度に沢山の生大根を食べるよりも、
食事の回数に合わせて食べる事をオススメします。
今が旬の生大根生活始めてみてね。