ききみみあんこの❤心と体の不思議な関係❤

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ペットにも花粉症があるって知ってた？

＠ＤＩＭＥ 3月29日(火)12時10分配信



ペットの花粉症は人間の症状と異なるため、気づきにくい。

　もうすぐ春本番、お花見を楽しみにしている人も多いかと思う。
しかし、日本人の4人に1人が花粉症だと言われるように、
もはや現代病となっている花粉症。
最近は花粉の出ないスギの研究まで進んでいるようだ。
花粉症に悩まされるのは、人間だけではない。
「ハートのペット保険」でおなじみのアイペット損害保険株式会社は、
花粉症の時期に合わせて犬・猫オーナーを対象にアンケートを実施した。
調査の結果、人間の花粉症の有無によって、
ペットの花粉症への認識が異なることが判明した。
ペットの花粉症は人間の症状と異なるため、気づきにくい。
花粉症にかかっているペットは意外と多いかもしれない。

1.ペットにも花粉症があることを知っている回答者は48.3％

　いわゆる「花粉症」が動物にも存在することを知っているか聞いたところ、
半数近くにあたる48.3％が「知っている（聞いたことがあるという回答を含む）」という
回答をした。
一方、半数以上の回答者がペットの花粉症を知らないことから、
ペットの異変は気付かれにくい状況にあると言えそうだ。

　人間の花粉症の有無で同じ質問をしたところ、
自身やその同居人が花粉症である場合、動物の花粉症の存在を知っている割合は
56.3％と、花粉症にかかっていない人（同居人を含む）の37.1％や
花粉症かどうか分からない人の16％を大幅に上回った。
自身が花粉症にかかっている人ほど、
花粉症の話題に敏感だと言えるのかもしれない。

2.花粉が多く飛ぶ時期に、
最も多く見られるペットの症状は「くしゃみ」である

　次に、花粉が多く飛ぶ時期のペットに見られる症状について聞いてみた。
「くしゃみをする」という回答が最も多いことから、
ペットの花粉症に関してペットオーナーが最も気づきやすい症状は「くしゃみ」だとわかる。
ペットに表れる症状を人間の花粉症と重ね合わせて見る人が多いと言える。


〈調査結果に対する当社獣医師のコメント〉

「くしゃみや鼻水を垂らすことが花粉症の症状であるとは言い切れませんが、
何らかの異物に対する反応ですので、注意が必要です
（ハウスダスト等にも反応を示す可能性あり）。

一方、ペットの目の周りが赤くなったり、必要以上に体を舐めたり（＝かゆがる）、
飼い主の帰宅時にかゆがったりすることは、アレルギーに特徴的な症状です。
このような、アレルギーに特徴的な症状とくしゃみや鼻水といった症状を起こす
頻度が増えたり、季節により悪化したりするようであれば、花粉症を疑う必要が
ありそうです。
花粉症の診断には総合的な判断が必要となるため、ペットの様子がいつもと
違うときには、動物病院で診察を受けることをお勧めします。
早期の対策により症状の悪化を防ぎたいものです」

3.花粉の飛散量が多い日は散歩を
控える犬オーナーが多い

　花粉の飛散量が多い日と少ない日の散歩時間を犬オーナーに聞いた。
花粉症にかかっている犬オーナーの場合、花粉の飛散量が多い日は
「10分未満」という回答が多い傾向がある。
一方、花粉症にかかっていない犬オーナーの場合は、飛散量の有無によって
散歩時間が左右されにくいことがわかる。

4.人間のための花粉症対策で最も多い回答は
「空気清浄機を使う」こと

　次に、回答者や回答者と同居人が花粉症だという人に自身の
花粉症対策について聞いた。
花粉症対策をしていると回答した人によると、「空気清浄機を使う」方が
41.6％と最も多くなっている。
その他には、「目薬や鼻の粘膜を覆うクリームを塗る」という対策が見られた。

5.ペットのための花粉症対策で
最も多い回答は「家に入る前にブラッシングや体を拭く」こと
　
　ペットの花粉症について知っていると回答した人に花粉対策として
ペットのために行っていることを聞いたところ、
約64％にあたる166人が何らかの対策を行っているとのこと。
具体的な花粉対策として、「家に入る前にブラッシングや体を拭く」という回答が
54.2％と最も多くなった。また、空気清浄機を使うことが第2位となっている。
他にも散歩時間を短くしたりペットに洋服を着せたりと、
花粉の付着を抑える工夫が伺える。

　花粉は外で体に付着するものなので、人間と同様、家に入る前に
花粉を落とす工夫や家の中の花粉を空気清浄機で対処することは、
とても有効な方法だと言える（同社獣医師による）。

　今回の調査では、ペットの花粉症について知っている方は
半数近くいることが判明した。

花粉症の時期にペットに見られる症状として多く挙がったくしゃみ、
鼻水が必ずしも花粉症の症状とは限らないが、一番傍にいる飼い主だからこそ、
ペットの異常にはいち早く気づきたいもの。
ペットの花粉症は、くしゃみ、鼻水の頻度やその他の症状とそれらの
起こる状況（飼い主の帰宅後にかゆがる等）を踏まえた総合的な診断となるようだ。
目や鼻に顕著な症状が表れる人間の花粉症とは異なり、
ペットは皮膚に症状が表れやすい。
ペットの場合は目や鼻だけでなく特に皮膚の異常に気をつけると良いだろう。

【調査概要】
調査対象：20代以上の犬猫の飼い主
調査人数：562人（男性281人、女性281人）
調査方法：インターネットによるアンケート（複数回答可）を実施
調査期間：2016年3月2日-3日


富士健康美容サロンのセンソリセラピーでは

ペット（脊椎動物）の施術も承ります。

注射や薬漬けにすることなくネコちゃんやわんちゃんの
花粉症やアレルギーの施術後の状態も
良好だと喜ばれています。


  

砂糖が多い健康食品を６０日間食べ続けた男の記録　
映画「あまくない砂糖の話」は日本人も必見？

産経新聞 3月19日(土)16時15分配信

来日したデイモン・ガモー監督は「日本も食生活に気をつけた方がいい」と
警鐘を鳴らす＝東京・渋谷（伊藤徳裕撮影）（写真：産経新聞）

　豪州の記録映画「あまくない砂糖の話」（３月１９日公開）は、
消費大国の日本に住む私たちにとっても人ごとではない「ある事実」を突きつける。
健康な食品であるはずの低脂肪ヨーグルト、穀物バー、フルーツジュース、
シリアルなどに実は大量の砂糖が使われており、
私たちの体や心をむしばんでいるというのだ。

　豪州人の俳優、デイモン・ガモー（３０）は考えた。
「人間は１日に平均でスプーン４０杯もの砂糖を摂取している。
では“ヘルシー（健康的）”といわれる食品だけを１日３食、
６０日間食べ続けると、どんな変化が起こるのか」と。

　来日したデイモンに話を聞くと、
「映画を見ての通り、驚くべき結果になったよ」とほほ笑んだ。

“人間モルモット”になった彼は、医師や栄養士らで組んだ
チームの管理下で実験を開始。
日課だったジョギングなどの運動は継続し、菓子類は避けて
健康食品だけを食べ続けた。

その結果、１２日目に体重が３・２キロ増え、医師からは内臓脂肪が
増えて糖尿病の初期症状だと診断される。
次第に下腹が出てきて顔に吹き出物が現れ、３５日目には
気分が落ち込むようになる。
また甘い物を見ると食べたくなるという“砂糖中毒”の症状を見せ始める。

　この中毒性を企業が悪用していることも、デイモンは暴いていく。
「砂糖大国」の米国に渡ったデイモンは、加工食品会社が
消費者を砂糖中毒にしている実態を目の当たりにする。
企業の科学者が「消費者が必ず
デイモンによると、当初は１２本抜歯しなくてはならない７歳の女の子を
取材する予定だったが断られたという。

　「ラリーは明らかに砂糖中毒だ。１日に１２本も飲むのだから。
砂糖の中毒性を食品業界はあえて認めようとしない。
認めてしまえば、訴訟が世界中で起こるだろう。
だから食品業界が何とかもみ消そうとしているのが現状だ」。
さらに「この映画を見たある歯科医からは、田舎や都市に関係なく
フルーツジュースを飲んでいる子供たちも虫歯だらけだと教えてくれた。
炭酸飲料だけでなくフルーツジュースも非常に危険ということだ」と警告する。

　話は変わるが、記者が先日東京都内で乗ったタクシーの運転手さんと会話したとき、
出身の沖縄では健康な沖縄料理だけでなく、多様な食品の流入のため県民が肥満になり、
「長寿県」の肩書が失われつつあると教えてくれた。
同様のことが、デイモンの故郷・豪州の先住民族アボリジニにも起きていた。

　砂糖は１年にアメ玉２、３個分しかとらない自給自足の生活をしていたのが、
１９７０年代以降にスーパーマーケットが進出して砂糖の加工食品が
食生活に入り込み、肥満や心臓病になる住民が増加した。

映画ではその現状を報告している。
「伝統的な食生活の中に砂糖の加工食品が入ってきて、
糖尿病といった病気の原因になっているのは間違いない」と、デイモンは指摘する。

　気になったのは、体に害があるとされる食品の名称を隠していないことだ。
「具体的な企業名を出して大丈夫なのか」と尋ねると、
「作品完成後に５人の弁護士に見せて検証してもらった」という。
「法廷に持ち込んでも彼らに勝ち目はないよ。
科学的な調査で健康に被害を及ぼすという研究結果が出ているからね」と自信満々だ。



　映画には、妊娠中のデイモンの恋人が出てくる。
生まれた娘は現在２歳。「私たちの世代は食生活のパターンが
決まっていて変えることがなかなかできない。
だから新しい世代に、精神的・肉体的に健康に生きる選択肢があるということを
今のうちにこの映画で伝えたいんだ」

　娘の食生活には非常に気を使っているという。
「ときどき砂糖の目方を量って作ったチョコレートなどは与えている。
フルーツジュースやコーラのようなものは飲ませていない」

　ただ成長に従って周囲の誘惑に負けてしまうこともあるのでは。
「友達のパーティーに行ったりして、食べる機会は増えるでしょう。
それがだめだと言っているわけでなくて、家庭での食生活を踏まえたうえで、
アイスクリームやジュースを多少飲んでも構わない。
映画のメッセージでもあるが、賢く選択することです」

　来日３回目という。日本の食生活についてどう思っているのか。

　「米英豪に比べたらましでしょう。魚・野菜・米を主食とする伝統的な
食生活が根付いているからね。
ただ警戒しなくてはならないのは、エネルギードリンクなど大量の砂糖を含んだ
飲料水が多く出回っていること。
中国では１９９０年代にはほとんどいなかった肥満体の人が、
今は３人に１人いるというデータもある。日本も気をつけなくてはいけないよ」

　実際のデイモンはスリムな体形だ。
実験後、６０日で元に戻ったという。
「加工されていない食品、野菜、フルーツ、ナッツ、プロテイン、
魚、水をとったら、（指をパチンと鳴らし、口笛をフュッと吹いて）
すぐに戻ったよ」と笑った。（伊藤徳裕）


富士健康美容サロンのセンソリセラピーでも「糖」がアレルゲンに
なっている方が多いことがわかります。

糖質はとりすぎると体を酸化させ、血管などを老化させます。
怖い糖尿病の発生にもつながりやすいので気をつけたい食品です。

  

なぜ、子どもの「運動」は減っている？
毎日、どれくらいの運動遊びをするとよい？

ベネッセ 教育情報サイト 3月19日(土)10時1分配信


幼児期の「運動」は性格形成や学びにつながっていた！

　近年は、運動経験の減少による体力の低下が問題視されています。
それでは、毎日、どれくらいの運動遊びをするとよいのでしょうか。
また、子どもがもっと運動を好きになるための保護者の接し方とは。
東京学芸大学准教授の吉田伊津美先生にお話をうかがいました。


子どもの運動経験はなぜ減っているのか？

　運動の大切さを説明しましたが、以前に比べて子どもが
運動をしなくなっている現実があります。
「最近の子どもは体力がなくなった」という話を耳にしたことが
あるかもしれませんが、そのことはデータにもはっきりと表れています。

私たちの研究グループによる幼児の運動能力全国調査の結果を見ると、
1980年代半ばから1990年代にかけて大きく低下し、
現在まで低い水準で推移しています。

これらは25m走のタイムやボール投げの距離などの「量」を
測定する検査ですが、走り方や投げ方、ジャンプなどの「質」を見る検査でも、
ここ20年間で男女ともに2歳ほど動きが未熟になったと評価されています。
園の現場でも、子どもの動きが「ぎこちなくなった」「おかしくなった」と
いうことは、かなり以前から言われてきました。

ある園でも、保育者の話を聞くとき、自分の姿勢を保って座っていられず、
寝そべっている3歳の子どもを見たこともあります。

幼い子どもは少しずつ歩ける距離が伸び、やがて走れるようになるように、
あらゆる体の動きは経験を積むことで徐々に熟達していきます。
25m走のタイムが遅くなったり、走り方や投げ方がぎこちなくなったり
している直接的な原因は、運動経験が減っていることにあります。

運動経験が減っている背景はいろいろと考えられますが、
社会や生活の環境が変化し、屋外で活発に遊ぶ時間が
減少したことが大きいでしょう。

さらに生活が便利になって日常的に体を動かす必要が
少なくなったことも一因と考えられます。
例えば、階段ではなくエレベーターやエスカレーターを使ったり、
歩かずに車や自転車に乗ったり、トイレが洋式になってしゃがまなくなったり、
水道がレバー式になってひねる必要がなくなったりなど生活の変化は
隅々にまで及んでいます。

物理的な変化だけではなく、保護者の心理的な変化も要因です。
運動よりも勉強を優先したり、ケガやばい菌などを過度に怖がって
外遊びを避けたりすると、ますます運動の機会が減少します。


毎日「合計60分以上」の運動を目安にしよう！

　それでは、幼児期はどれくらいの運動をするべきなのでしょうか。
2012年に文部科学省が策定した「幼児期運動指針」には、
「毎日、合計60分以上、楽しく体を動かすことが望ましい」と示されていますので、
目安のひとつにするとよいと思います。

これは毎日60分、特別な運動をするという意味ではなく、
園や家庭でのいろいろな活動を含めての時間と考えてください。
例えば、片道10分の園までの道のりを歩いて往復したらそれだけで20分ですし、
さらに家の中で子どもと体を使って10分遊べば、既に半分をクリアしたことになります。
園でも外遊びの時間があるとすれば、それほど難しい目標ではないと思います。

運動が不足気味だからといって、すぐに「スポーツクラブに入れよう」などと
考える必要はありません。

保護者が少し意識を変えるだけで、日常の中で運動経験を増やすことができます。
例えば、なるべく車や自転車を使わずに歩いたり、階段を使うようにしたり、
親子で体を使ってたわむれたり……。
それだけのことでも、幼児にとっては結構な運動になりますし、何より楽しい活動です。

「運動有能感」を高める接し方を心がけよう！

　さらに運動遊びがもっと好きになるような接し方を心がけましょう。
運動しているとき子どもがうれしそうにしていたり満足そうにしていたら、
一緒に喜んだり認めたりしてあげてください。

大人の目から見ると、「他の子はもっとできるのに……」と感じる
場合もあるかもしれませんが、他の子どもと比べるのではなく、
あくまでもその子どもを基準として「できるようになったこと」を考えることが大切です。
幼児期の子どもは、周囲と自分を比較して考えません。
だから、例えかけっこで最下位だったとしても、「速かったよ」「かっこよかったよ」と
ほめてあげると満足し、「次もがんばろう」という気持ちにつながります。

この時期、自分にしか目が向かずに運動有能感を高くもちやすい傾向があるのは、
子どもの成長にとってよいことです。
これが小学校に入ると、次第に自分と周囲を客観的に比べられるようになります。

なかには運動遊びを好まない子どももいると思います。
その場合は、保護者が一緒に遊んであげて、何かにチャレンジしたら、
ちょっと大げさにほめてあげましょう。

そうすることで体を使ってできることが増える喜びを徐々に
感じてくれるに違いありません。

また、ダイナミックに体を動かすのではなく、
おままごとなどが好きな子どもも少なくありません。
そういう遊びにも、しゃがんだり、水や石を運んだり、一見静的ではありますが
運動は含まれていますので、無理に他の運動をやらせる必要はないと思います。

あくまでも無理をさせず、子どもの気持ちに沿って運動遊びを楽しむスタンスが大切です。
そうすることで心身の発達はより促されるはずです。

富士健康美容サロンにアレルギーの施術でいらっしゃるお子様も
低体温のお子様がとても多く、驚かされます。

やはり日ごろ体を使う機会が少なくなっているせいではないかと思います。
アレルギーも自己免疫の観点からすると体温が高いほうがかかりにくいと、
されていますので、意識して体を動かすことが必要だとお伝えしています。

  

つらい花粉症…子どもの花粉症対策、
どんなことをしている？

ベネッセ 教育情報サイト 3月14日(月)17時5分配信


「お子さまの花粉症対策はどんなことをしていますか？」と
聞いてみました。

「マスクやメガネをつける」がもっとも多く、
次いで「空気清浄機をつける」でした。

花粉症がひどくならないために気をつけたいのは、体調管理。
免疫力が下がることで、発症しやすくなるともいわれる花粉症。
まずは、睡眠をしっかり取り、栄養のバランスがよい食事をするなど、
生活習慣を保つことが肝心です。

花粉症対策はいつ頃行いますか？

花粉症対策を始める時期について、うかがってみたところ、
「特に対策はしていない」がもっとも多く、
次いで「症状が気になった時だけ」という結果でした。
一般的には、花粉症対策は、花粉が飛び始める前に薬を飲み始める
などの初期療法を行うこと多く、初期療法により症状が軽くなったり、
症状が出る期間が短くなるという効果もあるそうですよ。

花粉症について、困ったエピソードについても教えてもらいました。


・受験の朝、子どもの花粉症が急に始まり、
クシャミが連続で止まらなくなった事。
急きょ購入した市販のアレルギーの薬を飲ませ、
眠気防止にカフェイン飲料を飲ませました。
薬のせいで眠気が出たそうでが、
希望校に合格できた事が幸いでした。


・子どもが薬の効きが強すぎて授業中だるかったとのこと。

・目がかゆくて開かなくなるためなにもできなくなった。

・鼻詰まりがひどくて、夜寝るときが大変。

・子どもは 鼻粘膜が弱いらしく、
何度も鼻をかむと鼻血が出てなかなか止まらなくなる。

・子どもが目を掻いて、目の周りがただれて、
幼稚園を休む羽目になってしまった。

・子どもの鼻がずっと出ていて、勉強にまったく集中できない。
また鼻が詰まると、料理の味がまったくしなくなるので、
誕生日にケーキや大好物を食べても、味がしないと悲しんでいた。

・マスクをつけて学校へ行かせているが、
学校に着いたらマスクを外してしまう。

子どもの場合、大人ほど花粉症への危機感がないせいか防ぐのも大変そう。
しかし、集中力ややる気などにも影響しそうです。基本的には、生活習慣を整えて、
しっかり睡眠をとることを心がけましょう。
症状がひどくならないように気をつけてあげたいですね！

＊1　平成22年度　花粉症対策　厚生労働省

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センソリセラピーはお子様のアレルギー・過敏症の
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「兄が2人以上」でアレルギー発症率減少する？
「衛生仮説」とは〈ＡＥＲＡ〉

dot. 3月12日(土)11時36分配信


　国民の2人に1人がアレルギーを抱えるといわれる時代。
アレルギー疾患対策基本法も昨年末、施行された。
発症のしくみは少しずつわかってきている。
どう備えたらいいのか。

　アレルギーが発症する原因には諸説あるが、
乳児期の生活環境も大きく関わっている。

　1990年ごろ、イギリスの大規模調査で兄が2人以上いる子どもは、
一人っ子や長男長女よりアレルギーの発症頻度が2分の1も低いことが報告された。
きょうだいが一緒に遊ぶ過程では、風邪などのウイルスに触れる機会が多い。
結果として、異物に対する耐性が高まり、
アレルギーになりにくいとする「衛生仮説」が立てられた。

　その後、この仮説を裏付ける調査結果がいくつも報告されている。
ある大規模調査では、牧畜農家の子どもに花粉症や
ぜんそくが少ないことがわかった。
馬や牛など家畜のふんに含まれる大腸菌には、
「エンドトキシン」という毒素が存在する。牧畜農家の寝室は、
都会の家に比べてエンドトキシンが100倍も多いという。
なぜ、不衛生な生活環境だとアレルギーが生じにくいのか？

「健全な免疫システムは、ウイルスや細菌に反応する『Th1』と、
アレルゲンに反応する『Th2』という2種類の細胞のバランスがとれている。
両者は拮抗していて、幼少期にウイルスや細菌に触れる機会が多いと
Th1が増えてTh2が減り、アレルギーが制御される。逆に清潔すぎる環境で
育つとTh1が少なくTh2が過剰になり、アレルギーを起こしやすくなる」（国立成育医療研究センターの斎藤博久医師）

　最近は、さらに衛生仮説を後押しする研究報告もある。

「エンドトキシンを吸い込むと、鼻粘膜や気管支のバリアー機能を
補強する作用がある可能性が出てきました」（同）

　となると、すでにアレルギー体質になっている人でも、
不衛生な環境で過ごせばいいかと考えたくなるが、答えはNOだ。

「免疫システムにはメモリー機能があり、一度、
アレルゲンに反応したTh2細胞ができると、体が覚えてしまいます。
成長してからウイルスや菌に接しても、アレルギーが改善されるわけではありません」（同）

（ライター・越膳綾子）

※AERA 　2016年3月7日号より抜粋


富士健康美容サロンのアレルギー・過敏症対応センソリセラピーは
免疫システムではなく、大元の脳の誤った認識を書き換え、
正しいものに変える脳トレーニングです。

但し、施術を受ける方は心地良さを感じて、深呼吸するだけ・・・。
お子様でも簡単に施術を受けていただけます。
  

花粉症で憂鬱、サルも…　淡路島モンキーセンター

朝日新聞デジタル 3月17日(木)5時24分配信


花粉症の症状で目をかく、
つらそうなマンデー

　春本番を迎えつつある淡路島。

淡路島モンキーセンター（兵庫県洲本市畑田組）の一部のサルにとっては、
憂鬱（ゆううつ）な日々が続いている。
目のかゆみ、鼻水、くしゃみ……。人間の花粉症と同じ症状に悩むサルたちだ。


　センター長の延原利和さん（６２）によると、約２５０匹のうち約２０匹に
症状が出ているという。
妻久美（ひさみ）さん（５４）が毎日記録している観察帳では、
メスザルのマンデー（１９９３年生まれ）は先月１６日から症状が出始めた。
だるそうで、かゆい目をこするしぐさが多くなっているという。
利和さんは「申（さる）年なのに、マンデーにとっては２カ月ほど
つらい時期が続く。かわいそう」。（大塚加織）

朝日新聞社

富士健康美容サロンのアレルギー・過敏症対応セラピー(センソリセラピー)なら
動物のアレルギーにも対応できます。

犬・猫・馬など人間と同じ脊椎のある動物でしたら
センソリ施術が可能です。

以前にも、犬・猫のアレルギー性鼻炎を施術し
飼い主の方には、

「かわいいペットの苦しみも高額な治療費もなくなった！」と
喜んでいただきました。

  

子供がストレスを感じる原因と症状、解消法。
腹痛はサイン？


塾や習い事、学校での友達付き合いなど、
大人同様に忙しい毎日を送る子供たちも、
ストレスを溜め込んでいるかもしれません。
今回は、子供がストレスを感じる原因と症状、
解消法についてご説明します。


そもそもストレスとは？

ストレスとは、体もしくは心に負荷を与える刺激を指し、
その負荷で体や心に「歪み」が生じます。

日常生活を送るだけでも様々なストレスがかかりますが、
適度に休息を取れば自然と元に戻ります。
ボールを指で強く押すとペコッとヘコみますが、
指を離すと自然に戻るのと同じです。
しかし、このヘコんだボールが元に戻らなくなるほどの
ストレスがかかることがあり、その結果、身体的・精神的な不調が現れます。


子供のストレスの原因は？

ストレスは決して悪いものばかりではありません。
夢や目標に向かう中で出会う困難などは、
精神発達に良い影響を与えるストレスになります。
しかし、不安や人間関係の不和などは、
子供のやる気を削いで精神的に悪影響を及ぼすことも。

ある子には良いストレスが、別の子には悪いストレスになることもあるため、
何が子供の心身に悪影響を与えるのか、一概には言えません。
しかし、子供たちにとってストレスになりやすいものがいくつかあるので、
以下でご紹介します。幼児期と学童期では少し違いがあるので、
それぞれで分けて見ていきましょう。


幼児期（0～5歳）のストレス

幼児期は日常生活でのコミュニティが狭く、
精神的にも未成熟なので、主に親や兄弟との関係がストレスの原因になります。

● ママ・パパとのスキンシップが減る
● 食事やトイレトレーニングがうまくできずに叱られる
● 弟や妹ができて、ママ・パパと接する時間が短くなる
● 兄弟喧嘩が絶えず、親から叱られる
● ママとパパ、ママとおばあちゃんなど、家族内で争いやケンカが絶えない

学童期（6～12歳）のストレス

小学校に入学すると、子供は友人や教師との関わりを深めます。
学童期は幼児期同様に家庭内の問題のほか、
新たな人間関係や生活環境が複雑に絡んできます。
その種類はたくさんありますが、主に以下のようなものが挙げられます。

● 友達や教師と仲良くできない
● 仲間はずれやいじめを受ける
● 苦手な食べ物があり、給食を食べられない
● 勉強についていけない
● テストの成績が悪い
● 親の教育方針が厳しすぎる
● 進級や転校などの学校環境の変化



ストレスによって現れる症状として代表的なものに「腹痛」があります。
保育園や幼稚園、学校に行くのが嫌なときに「お腹が痛い」と
訴えてくることがあります。
ストレスが原因の腹痛は、便秘や胃腸炎のように身体的な原因がないため、
小児科で診てもらっても原因がわかりません。

この場合、「学校に行きたくないから仮病を使っている」と思わず、
他の症状が現れていないかも確認しましょう。
ストレスによる症状かどうかを見分けるためにも、身体的な症状、
精神的な症状、行動に現れる症状、
それぞれどんなものがあるのかを覚えておいてください。


身体的な症状

子供も大人同様、過度なストレスを感じると体に不調が現れます。
小児科で診てもらっても原因がはっきりしない不調は、ストレスが原因かもしれません。

● 頭痛
● 下痢
● 嘔吐
● おねしょ
● 喘息やアトピーの悪化
精神的な症状

ストレスが原因で精神的に不安定になっても、症状の現れ方は様々です。
攻撃的になる子もいれば、内向きになる子もいます。
反抗期や、性格的なものかもしれませんが、
気分の浮き沈みが激しい場合にはストレスの影響を疑ってください。

● イライラして怒りっぽくなる
● 気分が落ち込む
● やる気がなくなる
● 物事への興味・関心が薄くなってぼーっとする


行動に現れる症状

いつもと違う行動をしているときは注意が必要です。
無意識に行っていることが多いので、ママやパパがよく見てあげてください。

● 落ち着きがなく、じっとしていられない
● 集中力が続かない
● 爪を噛む
● 寝起きが悪い
● 睡眠中に歯ぎしりをする
● 食事の量が急に増減する
● 自分の髪を抜く
● 学校に行きたがらない


子供のストレスの解消法は？
子供　跳ぶ　ジャンプ　手をつなぐ　遊ぶ

子供のストレスを解消するには、親の助けが必要です。
子供一人では、原因を取り除くことも、蓄積されたストレスを
解消することも難しいと考えてくださいね。


子供の話を聞く

子供の言葉に耳を傾けてあげてください。
子供は様々なストレスを抱えていたとしても、ママやパパが
忙しくして話を聞いてくれないと、そのストレスを吐き出す機会がなくなります。
嫌なことや、不安を感じていることを、日常会話の中で引き出してあげましょう。
普段感じていることを口に出すだけでも、ストレスの軽減につながります。


ストレスの原因を取り除く

ストレスの原因がはっきりしている場合は、できるだけ取り除いてあげましょう。
ただし、学校での人間関係などのように取り除くことが難しいケースもあります。
その場合は、子供が不安を感じていることを理解してあげたうえで、
どうすれば解消できるかを一緒に考えてあげてください。

好きなことをとことんさせる

好きなことに集中させてあげるのも効果的です。
特に、興味・関心のある習い事を始めると、新たな楽しみを見出して
ストレス解消につながりやすいのでおすすめです。
外で運動させる

体を動かすことはストレス解消につながります。
普段から外で思いっきり運動したり、自然の中で遊ぶ機会を作っておくと、
こまめにストレスを解消できます。
パパとママも、子供と一緒になって体を動かせば、運動不足が解消できますし、
コミュニケーションも取れて一石二鳥ですよ。

コミュニケーションを見直す

「あれもダメ、これもダメ」と子供を頭ごなしに否定したり、
「●●をしなさい」と強制ばかりしていませんか？
しつけの上で必要な場合もありますが、あまりに頻度が多いと息が詰まってしまいます。
叱った後はしっかりと子供の意見を聞いてあげるなど、バランス良く接してあげてください。

その際、ママとパパの間で意見が違うと困惑させてしまうので、
事前に教育方針を話し合っておくことも大切です。


子供と一緒にストレスと向き合おう


ストレスを感じている子供は、身体的・精神的な症状や行動で
SOSサインを発信しています。
しかし、普段から子供のことをよく見てあげていないと、
そのサインを見逃してしまうこともあります。

家族みんなで子供の表情・行動に目を配り、子供と会話をしましょう。
そして、子供がストレスを感じていると思ったときは、
どうしたらそのストレスを解消できるのかを一緒に考え、
子供がより楽しく過ごせるようにサポートしてあげてくださいね。

富士健康美容サロンではそんなお子さんのストレス判定も行っております。
ご相談・判定は無料です。
気になるお子様をお持ちの保護者の方はどうぞご相談ください。  

頻繁に起きる子どもの腹痛やめまい　
原因は「ストレス」の可能性も


子どもが頻繁におこす
腹痛やめまいを訴える
「腹部片頭痛」「小児良性発作性めまい」の原因が、
「自家中毒（周期性嘔吐＜おうと＞症）」の一種として、
近年注目されるようになっています。

その原因として『ストレス』が挙げられる

そこで、ひきた小児科クリニック副院長の疋田敏之氏に、
病気の対応法と予防法について教えていただきました。



子どもが強い腹痛やめまいを訴えたら、
まずは暗くて静かな所で安静にさせてください。
腹部片頭痛と小児良性発作性めまいは、場合によっては
吐き気や嘔吐を伴うことがありますので、食事については、
食べたい時に食べたいものを口にさせればよいと思います。


症状が軽い場合は、休息だけで大丈夫です。
でもひどい場合は、片頭痛治療薬を与えることで効果が表れます。
特に小児良性発作性めまいは、長く続くようなら、
点滴や鎮静剤を使うことで効果を得られます。
子どもが同じ症状を繰り返す場合は、ほかの病気が隠れていないか
一度は病院で検査をして、正しい対応・治療を行ってください。



この病気の予防法としては、まずはストレスなど
原因と思われるものを取り除くことです。
発作の原因を見つけるためには、日頃から、いつ、どんな症状が、
どんなタイミングで起きたのかなど、気が付いたことを
記録しておくことをおすすめします。

また、早寝早起きや運動など、基本的な体調管理も重要です。
ほかにも、予防薬を使用することで、発作を減らしたり、なくしたりすることができます。



予防や治療には、保護者が早く病気に気付いてあげることも大切です。

たとえば、腹痛の場合なら、おなかのどの部分がどんな風に痛いのかを尋ね、
腹部片頭痛の特徴にあてはまらないか確認してください。
めまいの場合は、子どもが言葉で表すことは難しいと思います。
「目の前がぐるぐるする？」「目を開けると気持ち悪い？」などの
表現で聞き出すとよいでしょう。

特に小さな子どもは、自分がめまいを起こしているという状況をうまく理解できず、
突然泣き出したり怖がって保護者にしがみついてきたりすることもあります。
そのようなことが続く場合は、子どもが「歩行中フラフラする」
「クラクラして立てない」などの症状を表していないか注意してみてください。
また、発作時には眼球がピクピク横に動く（眼振）症状が出たりするので、
その確認もしてみてください。

具合の悪さを言葉でうまく表現できない子供の
病気発見は日ごろの保護者の観察力が大切です！

富士健康美容サロンではそんなお子さんのストレス判定も
センソリセラピーで無料で行っております！
気になる方は是非、ご相談ください。  

他人事ではない！
花粉症がもたらす「眠りの”三重苦”」

掲載日：2016/2/21


　春といえば花粉症。花粉症といえばアレルギー性鼻炎。
鼻炎といえば、くしゃみ、鼻水、鼻づまり…。

　花粉症に悩む人にとって、うっとうしい季節だ。
中でも厄介なのが鼻づまり。夜は眠れず、昼間は眠い、
そして薬の副作用で睡眠障害という「眠りの三重苦」を引き起こす。
花粉症患者を対象にしたアンケートでも、患者の81％が
「鼻づまりで一番困るのは『睡眠』」と答えたという。
治験＆モニター募集（外部サイト）


　前述のアンケートは、ある製薬会社が
20歳以上の花粉症患者500人を対象に行ったものだ

　それによると、「花粉症の季節に最もつらいと感じるのは？」の質問で、
就寝時が27％でトップ、2位が仕事中・デスクワークの時で21％、
3位が睡眠中で20％を占めた。

「鼻が詰まって一番困ることは？」との問いでは、睡眠が81％でトップ、
以下は呼吸（74％）、仕事・勉強（40％）、食事（35％）、会話（33％）と続いた。
眠れないことが一番の悩みであることが分かった

花粉症で睡眠時無呼吸症候群も

　鼻づまりは、眠りにどんな悪さをするのか。
眠りの質を悪くして、最悪の場合、睡眠時無呼吸症候群を
引き起こすこす恐れもあるのだ。
鼻が詰まって呼吸がしにくくなると、喉の奥の圧力が外部より
低くくなる状態になり、ひどい時には息が止まってしまうのだ。

　これは、睡眠時無呼吸症候群の発生メカニズムと同じだ。
鼻づまりは特に夜間に悪化する。
睡眠中に息が止まると血液中の酸素濃度が低下し、
その苦しさのため睡眠が浅くなる。
そんな睡眠で疲れが取れるはずはなく、
朝は目覚めた時からグッタリ、ということになる

アレルギー免疫物質が眠気を誘う

　三重苦の２つ目は慢性的な眠気だ。
これは、アレルギー反応の免疫物質によって引き起こされる。
スギ花粉などアレルギー原因物質が体内に入ると、これに対抗するために
免疫細胞が抗体を作り出して細胞に作用し、免疫物質を放出する。
この免疫システムが過剰に反応して起きるのが花粉症などの
アレルギーだが、免疫物質の中には強い眠気を誘うものもあるのだ

花粉症治療薬が眠気を誘う!?

　ただでさえ眠いのに、追い打ちをかけるのが3つ目の苦難。
花粉症治療薬によって催される眠気だ。

　花粉症治療の主流として、長年使われてきたのが抗ヒスタミン薬。
ところが抗ヒスタミン薬は眠気を誘うことで知られる。
ヒスタミンはアレルギー性鼻炎の原因ホルモンで、
強い覚醒効果を持っている(※2)。
それに抵抗しようとするのだから、抗ヒスタミン薬で眠くなるのは当然だ。

　近年は、眠気の少ない治療薬が出てきて主流になりつつある。
しかし花粉症対策と不眠対策を狙って、旧世代の抗ヒスタミン薬を
好んで処方する医師も多いようだ。

花粉症は突然やって来る

　夜は眠れず、やっと寝付いてもうつらうつら、昼間は眠気との闘い。
花粉症アレルギーのある人は、睡眠の悩みだけでなく花粉症による
鼻グズグズにも悩まされる。なんともつらい。

　「私は花粉症じゃないからラッキー」などと
思っている人はいないだろうか。
のんきなことを言っていられない。

花粉症はある日やって来るのだ。

日本人の約50％がスギ花粉の抗体を持っているといわれるが、
症状が出ているのはその半分くらいの人だけ
あなたの身にも、いつ症状が出てもおかしくないのだ。


富士健康美容サロンでは、花粉症のセラピーに薬やサプリメントを
必要としません。眠気に苦しむこともなく、安全に花粉症から卒業できます！

  

アレルギーだと思ったら大丈夫だった…
「思い込み」なぜ起こる？
(更新 2016/3/ 1 16:00)


ネット社会ではアレルギーの情報を集めやすくなった半面、
間違った情報で子どもを危険にさらしてしまうリスクが高まっている


　アレルギーだと思って避けてきたのに、食べても大丈夫だった。
そんな事例は珍しくない。
なぜそのような、食品の「無駄な除去」は起こるのだろうか。

　卵、牛乳、小麦……。特定の食物に対して
アレルギー反応を起こす食物アレルギーの子どもは、
乳幼児の5～10％。原因となる食物（アレルゲン）を食べると、
多くは2時間以内に、じんましんや唇の腫れ、せき込むなどの症状が現れる。

重症の場合は、呼吸困難やショック状態といった
アナフィラキシー（全身性の反応）を起こし、命を落とすこともある。

　都内に住む真穂ちゃん（5）は生後半年でじんましんが出たことがきっかけで、
近所の小児科開業医を受診した。

血液検査と皮膚テストで卵と小麦に高い陽性反応が出たため、
医師から除去するよう指導された。

以来、母親の優子さん（40）は
除去食づくりに取り組み、真穂ちゃんも友だちが食べている
お菓子を横目で見ながらがまんするなど涙ぐましい努力を重ねてきた。

　しかし今年初め、父親の転勤にともなって転院し、
新しい主治医の指示で「食物経口負荷試験」（後述）を受けたところ、
「卵にも小麦にもアレルギーはありません。普通に食べてください」と告げられた。

　優子さんは病院の売店で買ったパンを恐る恐る口にする娘の姿を見て、
うれしい半面、「今までの努力は何だったんだろう……」と呆然となった。

「除去食をがんばっている子どもの中には、真穂ちゃんのように
その食べ物に対するアレルギーはなく、本当は食べられる子がいっぱいいます。
外来に初診で来る患者さんの中にも、そういう子どもたちが少なくありません」

　こう話すのは、昭和大学講師の今井孝成医師だ。

　真穂ちゃん親子のような「無駄な除去」をしてしまう最大の原因は、

血液検査や皮膚テスト（アレルゲンとして疑われる物質を皮膚に
直接付けて反応を見るプリックテストなど）の結果だけで、
アレルギーと決めつけてしまうことだ。
この段階で、医師に除去を指導されるケースも多い。

「これらの検査は『食物アレルギーの疑い』を示しているにすぎない。
血液検査で陽性となったことで除去してしまうと、
子どもの成長に必要な栄養までも奪いかねません。
本当に除去が必要な食物を特定するためには、
『食物経口負荷試験』が不可欠です」（今井医師）

　食物経口負荷試験は、原因と考えられる食物を食べさせて
反応を見る検査だ。
この試験をすれば、「その食物に対して本当にアレルギーがあるか」
に加えて、「どの程度（量）なら食べられるか」もわかる。
血液検査で陽性と出ても、食物経口負荷試験で陰性になることは珍しくないという。

「原因食物によって違いますが、成長とともに免疫や消化吸収の
システムも成熟するので、鶏卵、牛乳、小麦、大豆は3歳までに
5割、6歳までに8～9割は自然な経過の中で治って、食べられるようになります。


食べると症状が誘発される食物は除去しなければなりませんが、
最初は除去が必要でもずっと必要なわけじゃない。
そのためにも、定期的に食物経口負荷試験をして確認すべきなのです」（同）

（ライター・熊谷わこ）

富士健康美容サロンのセンソリセラピーのアレルギー検査では
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ご相談・検査(例えば卵アレルギー・イエダニ・花粉等何項目でも)は無料です。